Règles pour perte de poids Si vous avez besoin de perdre plus de 5 kg, n’oubliez pas de recalculer le KBZHU après avoir perdu du poids tous les 4-5 kg de perte de poids. Pendant un moment, ceci … De combien de calories avez-vous besoin par jour? Combien de calories devez-vous réduire pour perdre du poids?..